smfit

Защитен: Красимир – Хранене

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 15, 2024
Sticky post

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Защитен: Страхил Георгиев – Премиум програма

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 19, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Защитен: Гичка Цуцуманова – Премиум програма

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 19, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Защитен: Васка Найденова – Премиум програма – [email protected]

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 18, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1980 – 173 – 96, 4 тренировки на ден по 30 мин, UK Baased, Добавки-ДА, Налично Оборудване: Ластици 11p - Мини Ластици - Гири 3 кг, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини, Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 4 ПЪТИ

Защитен: Николай Костов – Комплексна програма

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 13, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1984 – 173 – 62, Добавки-ДА, които намаляват болката до минимум, КОНТУЗИИ: Имам хронична болка в десен лакът (прилагам средства, НЕ ОБИЧА: Авокадо - Зеленолистни и храни с високо съдържание на витамин К (противопоказни на лекарства за разреждане на кръвта), освен при тренировки с кг близки до максимума ми), ЦЕЛ: Покачване на мускулна маса, Ще тренира: Фитнес зала – Има опит – 4 ПЪТИ

Защитен: Галя Александрова – Премиум програма

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 13, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1985 – 160 – 55, Добавки: ДА - ИМА НАЛИЧНИ, Желание да наблегнем на Корем - Вътрешна част на бедра - Крака Общо - Ръце, Налично оборудване: Plyosoft ниска повърхност – Степер – Крос-Тренажор – Тежести за крака – Пудовка – Пътека – ластици 11 части - Пътека, Хранене: Два пъти, ЦЕЛ: Сваляне на килограми, Ще тренира: Вкъщи – Има малко опит – 4 ПЪТИ

Защитен: Анна Илиева – Комплексна програма

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 13, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1974 – 172 – 63.5, АЛЕРГИИ: сенна хрема и към някои билки (лайка), Добавки: НЕ, КОНТУЗИИ: Дведискови хернии (кръст) и проблеми с врата. Като цяло - гръбнакът е по-чувствителен поради което се опитвам да заздравявам мускулатурата около него., НЕ ОБИЧА: агеншно – козе - карантии, Тренировки: 2 пъти фитнес и 2 пъти народни танци, Хранене: два пъти (обед и вечер). Основно хранене вечер. – ВПИСВАНЕ НА МАЛКА ЗАКУСКА ПОРАДИ ТАЗИ ПРИЧИНА, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини и Стягане на тялото, Ще тренира: Фитнес – 2 пъти – има малко опит – долна и горна част

Защитен: Йоан Андреев – Премиум програма

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 12, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 2008 – 180 – 84, Важно: Да има Веган опции, Добавки: Не съм сигурен, КОНТУЗИИ: Непоносимост към прясно мляко, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини и покачване на мускилна маса, Ще тренира: Фитнес зала – Начинаещ – 4 ПЪТИ

Защитен: Симона Златинова – Комплексна Програма

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 4, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1996-177-67, Добавки: Не съм сигурен, КОНТУЗИИ: Да - частично скъсан минискус на десен крак – БЕЗ БЯГАНЕ И КЛЯКАНЕ, Налично оборудване: Регулируеми дъмбели и лост-Ластици 11p-Ластична лента 20 кг, НЕ ОБИЧА: Не обичам цвекло - брюкселско зеле - крайници на животни като уши и крака, ЦЕЛ: Всичко изброено - искам да променя начина си на живот, Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 4 ПЪТИ

Защитен: Лилия Митева – Тренировъчна програма – Ластици 11p – Giftube

Post author By stanimirmihov
Post date септември 30, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1986 – 154 – 67, giftube, Добавки: НЕ, ЦЕЛ: Стягане - Тонус - По-здравословно Хранене, Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 2 ПЪТИ

error: Програмата е за лично ползване и не е подходяща за копиране или разпространение