smfit – Страница 3

Защитен: Албена Колева – Премиум програма

Post author By stanimirmihov
Post date август 31, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1969 – 160 – 60, Добавки-ДА, КОНТУЗИИ: 2000 Г – ФРАКТУРА ДЯСНО РАМО – СЪСТОЯНИЕ ПРЕДИ ДИСКОВА ХЕРНИЯ – ПРОТИВОПОКАЗНИ УПР ТИП ХИПЕРЕКСТЕНЗИИ – ЗА ЗАДНО БЕДРО - ТЯГА, ЦЕЛ: Всичко изброено, Ще тренира: Фитнес зала – Има опит с индивидуални тренировки преди година – 2 ПЪТИ

Защитен: Павел Великов – Тренировъчна програма – Фитнес зала

Post author By stanimirmihov
Post date август 30, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 2000 – 180 – 80, Ще тренира: Фитнес зала – Имам минимален опит във фитнеса – 3 пъти

Защитен: Елица Дикова – Тренировъчна програма

Post author By stanimirmihov
Post date август 30, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 0000 – 167 - 65, ВАЖНО: Да се избегне ефект с постоянна мускулна треска, ВАЖНО: Дискомфорт при клекове - да предложа алтернатива, ЦЕЛ: Стягане и тонус. Покачване на мускулна маса само в глутеус, Ще тренира: Фитнес зала – Правя само Тренировъчна програма – 3 ПЪТИ

Защитен: Тихомир Гугов – Комплексна програма (1 – усложняване на тренировки)

Post author By stanimirmihov
Post date август 28, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1976 – 181 – 92, Добавки: НЕ, Налично оборудване: Гири 5 кг – Регулируеми по-тежки гири – Леки Ластични ленти 2 бр, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини, Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 4 ПЪТИ

Защитен: Илияна Стефанова – Тренировъчна програма

Post author By stanimirmihov
Post date август 25, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1974 – 170 – 69, Добавки: Да - Наличен Figuactiv шейк, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини и Стягане, Ще тренира: Фитнес зала – 4 пъти – Има опит

Защитен: Галина Борисова – Премиум програма

Post author By stanimirmihov
Post date август 19, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1977 – 176 – 75, Добавки: НЕ, които няма да са подходящи и е важна информация как точно ще се изгради програмата., КОНТУЗИИ: За вестибуларния апарат – има упражнения, ОВКУСИТЕЛИ: 2 кафете с малко мляко, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини, Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 3 ПЪТИ

Защитен: Гергана Георгиева – Хранителен режим

Post author By stanimirmihov
Post date август 19, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1981-167-67, Добавки-ДА, НЕ ОБИЧА: Ядки – Има насоки в имейла, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини плюс стягане, Ще тренира: Фитнес зала – Правя само хранителен режим – Напреднала – 6 пъти

Защитен: Даниела Драганова – Комплексна Програма (18.9 – усложнени тренировки)

Post author By stanimirmihov
Post date август 19, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1982 – 167 – 60, Добавки: НЕ, Контузии: Проблеми с Врата - Много внимателно и умерено натоварване, Налично оборудване: Йога постелак - мини ластици - гирички - регулируеми дъмбели и лост - степер - тежести за крака, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини, Ще тренира: Вкъщи – Имам някакъв опит – 3 пъти

Защитен: Яна Христова – Комплексна Програма

Post author By stanimirmihov
Post date август 8, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1974 – 170 – 85, Добавки: Не съм сигурен, Налично оборудване: Гирички 1.5 кг, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини, Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 4 ПЪТИ – Налични Регулируеми Дъмбели 30 кг

Защитен: Теодор Тодоров – Тренировъчна програма

Post author By stanimirmihov
Post date август 8, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 178 см -117 кг, Добавки: НЕ, Налично оборудване: Дъмбели 20 кг и лост с регулиране - Велоергометър, ЦЕЛ: Изгаряне на излишни мазнини (1) Покачване на мускулна маса (2), Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 4 ПЪТИ

error: Програмата е за лично ползване и не е подходяща за копиране или разпространение