Етикет: Добавки-ДА

Защитен: Васка Найденова – Премиум програма – [email protected]

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 18, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1980 – 173 – 96, 4 тренировки на ден по 30 мин, UK Baased, Добавки-ДА, Налично Оборудване: Ластици 11p - Мини Ластици - Гири 3 кг, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини, Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 4 ПЪТИ

Защитен: Николай Костов – Комплексна програма

Post author By stanimirmihov
Post date октомври 13, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1984 – 173 – 62, Добавки-ДА, които намаляват болката до минимум, КОНТУЗИИ: Имам хронична болка в десен лакът (прилагам средства, НЕ ОБИЧА: Авокадо - Зеленолистни и храни с високо съдържание на витамин К (противопоказни на лекарства за разреждане на кръвта), освен при тренировки с кг близки до максимума ми), ЦЕЛ: Покачване на мускулна маса, Ще тренира: Фитнес зала – Има опит – 4 ПЪТИ

Защитен: Георги Велев – Премиум програма

Post author By stanimirmihov
Post date септември 29, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1980 – 180 - 63, Активност: ниска, Добавки-ДА, ЦЕЛ: Покачване на мускулна маса, Ще тренира: Фитнес зала – Преди 2 години е бил последно в залата – Свалил доста килограми – спад на сила – 6 ПЪТИ ???

Защитен: Стоян Черкезов – Тренировъчна програма

Post author By stanimirmihov
Post date септември 28, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1999 – 178 – 71.5, Добавки-ДА, КОНТУЗИИ: Хемороиди – без тежки клекове и сходни, ЦЕЛ: Покачване на мускулна маса, Ще тренира: Лостове с Ластици 11p и Ластични ленти - Червена и Черна

Защитен: Светла Славчева – Премиум програма (подновен 23.09 – усложнени тренировки) (02.10 – намалени количества)

Post author By stanimirmihov
Post date септември 12, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1986 – 170 – 87.3, Добавки-ДА, Налично оборудване: Дъмбели 30 кг и лост с регулиране - Ластици 11p - кростренажор - Пътека за ходене макс 6 км - Гиричка по 1 кг - Мини ластици, ЦЕЛ: Отслабване и изграждане на полезни навици за хранене и спорт. Не гоня бързи резултати, Ще тренира: Вкъщи – Начинаещ – 5 ПЪТИ

Защитен: Албена Колева – Премиум програма

Post author By stanimirmihov
Post date август 31, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1969 – 160 – 60, Добавки-ДА, КОНТУЗИИ: 2000 Г – ФРАКТУРА ДЯСНО РАМО – СЪСТОЯНИЕ ПРЕДИ ДИСКОВА ХЕРНИЯ – ПРОТИВОПОКАЗНИ УПР ТИП ХИПЕРЕКСТЕНЗИИ – ЗА ЗАДНО БЕДРО - ТЯГА, ЦЕЛ: Всичко изброено, Ще тренира: Фитнес зала – Има опит с индивидуални тренировки преди година – 2 ПЪТИ

Защитен: Гергана Георгиева – Хранителен режим

Post author By stanimirmihov
Post date август 19, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1981-167-67, Добавки-ДА, НЕ ОБИЧА: Ядки – Има насоки в имейла, ЦЕЛ: Изгаряне на мазнини плюс стягане, Ще тренира: Фитнес зала – Правя само хранителен режим – Напреднала – 6 пъти

Защитен: Александър Кукенски – Премиум Програма (добавени упражнения 30.09)

Post author By stanimirmihov
Post date юли 31, 2024

Няма откъс, защото публикацията е защитена.

Tags 1978 – 186 – 97, ВАЖНО: Месо през ден и само Веган протеин, Добавки-ДА, КОНТУЗИИ: Имал съм дискова херния - в момента нямам оплаквания, ОВКУСИТЕЛИ: 3 кафета с по една лъжичка захар, Сенна хрема - хранителни алергии - не, ЦЕЛ: Покачване на мускулна маса и изгаряне на мазнини, Ще тренира: Фитнес зала – Има малък опит – 4 ПЪТИ

error: Програмата е за лично ползване и не е подходяща за копиране или разпространение